애착형성에 좋은 잠자리 5분 스킨쉽

아이는 세상에 태어나 1년 반정도까지 부모와의 스킨쉽 및 대화를 통해 강한 애착관계를 형성하게 됩니다.

애착관계가 중요한 이유는 부모와의 유대감을 통하여 자신이 매우 사랑스럽고 가치있는 존재라고 믿게 되며, 정서적 안정감을 가질 수 있게됩니다.

또한 부모를 통해 함께 할 때 기쁨을 느끼고 불안할 때 존재만으로 위안을 받게 됩니다.

애착을 형성하는데는 여러 방법이 있습니다만 잠자리에 들기전 5분동안 하는 가벼운 놀이겸 스킨쉽을 알려드리겠습니다.

1. 가만히 등을 쓸어 주세요.

아이를 엎드려 재울 때 등을 부드럽게 쓸어줍니다.

2. 서로 주물러 주기 놀이를 해보세요.

아이에게 어깨나 팔을 주물러 달라고 부탁해보세요. 참! 칭찬도 잊지 마세요.^^

3. 다정하게 귓속말을 해주세요.

아이가 잠에서 깨어나 불안해 할 때 가슴에 꼬옥 안고 귓속말을 해주세요.

4. 손을 꼭 잡고 기도하세요.

아이의 손을 꼭 잡고 이마를 맞대고 사랑을 듬뿍 담아 기도해 주세요.

5. 쭉쭉이 체조를 해주세요.

아이가 잠들기 전 팔다리를 쭉쭉 펴주는 체조를 해주세요.

6. 비누거품으로 놀이를 해보세요.

아이를 목욕시킬 때 비누거품으로 아이의 배위에 그림을 그리는 놀이를 해보세요.

7. 사랑의 마사지를 해주세요.

배 부분을 시계 방향으로 마시지 해주면, 장이 튼튼해지고 체기도 내려간답니다.

8. 손바닥, 발바닥 밀기 놀이도 해보세요.

서로의 손을 맞대고 밀기 놀이를 해보세요.

9. 사랑의 사인을 주고 받으세요.

아이와 함께 특별한 사인을 정하여 사인과 함께 "사랑해요~"라고 말해 주세요.

10. 굳모닝 키스를 해주세요.

아이가 일어날 시간이 되면 얼굴을 가만히 들여다보다가 볼에 살짝 뽀뽀해 주세요.

11. 온 가족이 함께 안아보세요.

잠에서 깨어난 아이를 가운데 세우고 엄마, 아빠가 팔을 벌려 꼭 껴안아 주세요.

12. 아빠 배 위에서 재워보세요.

아빠의 심장 소리를 들으면 아이는 편안해 진답니다.

13. 엄마, 아빠와 함께 춤을 추어보세요.

엄마, 아빠의 발 위에 아이 발을 얹고 즐겁게 춤을 추어 보세요.

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